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martes, 20 de julio de 2010

Dashi con fideos, espárragos y tofu frito.



Si a mediodía comemos sushi que lleve shiitakes, por la noche cenamos el caldo en el que se han cocido. Evidentemente, se puede hacer dashi porque te apetece, pero me encanta el sushi de setas shiitake, y el dashi es un "efecto secundario" de su preparación.

Dashi es caldo en japonés. Yo he adaptado la receta de Sushi: técnica y sabor, un libro muy práctico de Kimiko Barber e Hiroki Takemura.

Para una sopa abundante para dos personas hacen falta:

CALDO:
un puerro aprovechando bastante de la parte verde.
de 2 a 4 setas shiitake secas.
Un trozo de alga kombu del tamaño de una postal.
un litro de agua.

Limpia muy bien el puerro y pártelo en dos o tres trozos. No te compliques la vida ni lo piques, porque lo vas a desechar.

Limpia las setas si es necesario, remójalas 20 minutos, córtales los pies y tíralos.

Cuece durante 30 minutos las setas con su agua de remojo, el puerro, y el alga. Desecha el alga y el puerro. Deja que las setas se enfríen dentro del caldo para conseguir la mejor textura tierna para el sushi.

La sopa puede llevar lo que tengamos a mano, pero que sea algo que mantenga un sabor suave. Yo luego usar fideos junto con alguno de los ingredientes del sushi que hayan sobrado de por la mañana. Algunos van bien cocidos, como las verduras; otros, fritos, como el tofu, y otros no necesitan nada, como la tortilla o la cebolleta.

jueves, 15 de julio de 2010

Fusilli con espárragos, tomates secos y piñones



No sé si es por cocinar todas la recetas de un libro de cocina, o porque tengo facilidad para analizar y estructurar, el caso es que hay fórmulas que veo que tienen mucho sentido a la hora de hacer recetas equilibradas, de construir platos únicos con un equilibrio razonable de colores, texturas, y a ser posible, nutrientes. Muchas recetas de Vegan Planet me parecen repetitivas porque vuelven a la fórmula "pasta + verde + un detalle de color y sabor intenso".

En este caso, usamos:
100 gr de fusilli por persona,
la mitad en peso de los fusilli, de espárragos verdes.
dos o tres tomates secos conservados en aceite o remojados (yo los conservo en aceite Y los remojo en agua caliente un ratito)
una cuch. por persona de piñones.

Si tenemos tiempo y ganas, hacemos los espárragos al grill. Si no, los echamos a la olla de la pasta, cortados en trozos de unos 2-3 cm, cuando a la pasta le queden 3 minutos.

Tostamos en una sartén los piñones. Picamos pequeñito los tomates. Escurrimos la pasta, y mantecamos; si hemos remojado los tomates podemos usar esa agua para mantecar, así no se pierde ese saborcillo que han dejado los tomates.